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Entrenamiento funcional

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Peak Power 4D Vibrationsplatte mit Extras Fett verbrennen & Gewicht reduzieren

Die Vibrationsplatte von Peak Power ist vielseitig und abwechslungsreich einsetzbar: zum Verlieren von Gewicht durch Aktivierung der Fettverbrennung, zum Minimieren von Cellulite, zur Förderung der Durchblutung oder auch zum Aufbau von Muskelmasse. Noch effektiver wird das Training durch...
199,99 €
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Peak Power Vallas de coordinación, set de 6 uds., dos alturas, para un entrenamiento profesional, aptas también para niños y perros, mejoran la movilidad y la coordinación

Las vallas de coordinación Peak Power permiten entrenar cuádriceps, glúteos y gemelos de forma eficaz, ideales para el entrenamiento de fútbol y para carreras de obstáculos Las vallas de coordinación pueden ser muy divertidas también para perros y niños, que mejorarán la potencia de salto y la...
44,99 €
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Peak Power Barra de dominadas Basic, Pull Up Bar para marco de puerta, ajuste continuo de 63 a 93 cm, acero, carga máxima 100 kg, de acero robusto

Esta barra de dominadas para el marco de la puerta permite entrenar en casa de forma efectiva muchos músculos del abdomen, la parte superior de la espalda, los hombros, los brazos y los pectorales La barra de dominadas Basic de Peak Power se monta fácilmente, sin tornillos ni agujeros, solo por...
22,99 €
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Barra para puerta/ejercitador Peak Power 4 en 1, para entrenar el torso, sin perforación, barra para puerta ideal para apartamentos, montaje rápido universal, asas acolchadas

La barra ejercitadora para puerta Peak Power es ideal para apartamentos: puede instalarse sin perforar o sin otro tipo de montaje fijo y quitarse sin dejar marca Con un entrenamiento regular, pueden fortalecerse los abdominales y los brazos y puede aislarse y fortalecerse la musculatura central...
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Peak Power Step de aeróbic, altura regulable a 3 niveles, step compacto para múltiples opciones de entrenamiento, fácil de guardar, antideslizante

El step de Peak Power es el aparato ideal para realizar múltiples ejercicios de fitness o aeróbic El step de fitness se puede regular a 3 alturas: 10 cm, 15 cm y 20 cm, de modo que es apto tanto para principiantes como para usuarios avanzados y deportistas exigentes Dimensiones del step de...
34,99 €
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Esterilla multifuncional de fitness Peak Power, 120 cm x 60 cm, esterilla para equipos de fitness, esterilla protectora para entrenar, para crosstrainers, cintas de correr, etc.

Esterilla extremadamente duradera de Peak Power: para proteger los revestimientos del suelo durante el uso de equipos deportivos como crosstrainers, cintas de correr, pesas, bicicletas estáticas, etc. La esterilla multifuncional no solo sirve para proteger el suelo, sino que también aumenta la...
22,99 €
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Peak Power Aparato de abdominales / AB Roller, para entrenar el abdomen y la espalda, ideal para jóvenes y adultos, para hombres y mujeres, plegable

La rueda de abdominales de Peak Power ha sido concebida para entrenar el abdomen y la espalda; su facilidad de uso hace que sea ideal para principiantes y gente mayor; para hombres y mujeres El aparato de abdominales se entrega con apoyos acolchados para las rodillas, para que el entrenamiento en...
14,99 €
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Peak Power Barra de dominadas Basic, Pull Up Bar para marco de puerta, ajuste continuo de 63 a 93 cm, acero, carga máxima 100 kg, de acero robusto

Esta barra de dominadas para el marco de la puerta permite entrenar en casa de forma efectiva muchos músculos del abdomen, la parte superior de la espalda, los hombros, los brazos y los pectorales La barra de dominadas Basic de Peak Power se monta fácilmente, sin tornillos ni agujeros, solo por...
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Klimmzugstange Force 300 Pro (o. Hands.) rundes Befestigungssystem, schwarz

La barra de dominadas permite tonificar los músculos del abdomen, los bíceps, la espalda, los hombros y el pecho. La fijación atornillable con botones de goma ofrece una mayor seguridad y sujeción Para evitar que la barra gire durante el entrenamiento se fija con dos palancas tensoras de forma...
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La barra de dominadas permite tonificar los músculos del abdomen, los bíceps, la espalda, los hombros y el pecho. La fijación atornillable con botones de goma ofrece una mayor seguridad y sujeción Para evitar que la barra gire durante el...

Peak Power 3in1 Bauchtrainer AB-Trainer für Crunches, Liegestütze, Kniebeugen

Der Bauchmuskeltrainer von Peak Power ist ideal zum Trainieren der oberen, unteren und seitlichen Bauchmuskeln geeignet. Gleichzeitig regt das Training die Fettverbrennung an und aktiviert den Stoffwechsel. So verschwinden kleine Fettpölsterchen und der Weg zum Sixpack wird geebnet. Durch die...
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Der Bauchmuskeltrainer von Peak Power ist ideal zum Trainieren der oberen, unteren und seitlichen Bauchmuskeln geeignet. Gleichzeitig regt das Training die Fettverbrennung an und aktiviert den Stoffwechsel. So verschwinden kleine...

Peak Power 4D Vibrationsplatte mit Extras Fett verbrennen & Gewicht reduzieren

Die Vibrationsplatte von Peak Power ist vielseitig und abwechslungsreich einsetzbar: zum Verlieren von Gewicht durch Aktivierung der Fettverbrennung, zum Minimieren von Cellulite, zur Förderung der Durchblutung oder auch zum Aufbau von Muskelmasse. Noch effektiver wird das Training durch...
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peak power Steppbrett, 2-fach höhenverstellbar Multifunktionales Fitnessgerät

Wer seinen inneren Schweinehund nicht überwinden kann, um zum Fitness-Studio zu gehen, findet mit diesem Steppbrett von Peak Power ein solides Fitnessgerät für Zuhause, mit dem man einfach in den eigenen vier Wänden trainieren kann. Wie die Step-Technik funktioniert, erlernt man durch die Übungen...
26,99 €
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Wer seinen inneren Schweinehund nicht überwinden kann, um zum Fitness-Studio zu gehen, findet mit diesem Steppbrett von Peak Power ein solides Fitnessgerät für Zuhause, mit dem man einfach in den eigenen vier Wänden trainieren kann. Wie...

Peak Power Steppbrett, 2-fach höhenverstellbar Multifunktionales Fitnessgerät

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El set de entrenamiento Peak Power con Balance Board, mancuernas de gimnasia y DVD de entrenamiento es adecuado para todas las edades y puede optimizar la coordinación, el equilibrio, la prevención de caídas y la forma física

Peak Power Set con Balance Board, mancuernas de tonificación y DVD: ideal para entrenar la coordinación, el equilibrio, el aumento de la forma física, la prevención activa de caídas y la prevención de la decadencia senil - el DVD viene en tres idiomas y muestra los ejercicios para el...
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Entrenador de brazos Peak Power 9 en 1, tabla de flexión con asas, codificada por colores para el entrenamiento específico de los músculos del pecho, los hombros, la espalda y los tríceps, formato compacto

Entrenador de brazos de Peak Power con funciones 9 en 1: ideal para el desarrollo eficaz de los músculos de los hombros, el pecho, la espalda y la zona de los tríceps. Además, refuerza la columna vertebral durante todos los ejercicios. Su sistema de codificación por colores facilita el inicio del...
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Entrenador de brazos de Peak Power con funciones 9 en 1: ideal para el desarrollo eficaz de los músculos de los hombros, el pecho, la espalda y la zona de los tríceps. Además, refuerza la columna vertebral durante todos los ejercicios....
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Peak Power Stepper Up-Down, aparato compacto para el hogar, ideal para entrenar espalda, piernas y glúteos, con consola, peldaños extragrandes con granulado, certificación TÜV

El stepper Up-Down de Peak Power cuenta con peldaños extragrandes, cuya estructura granulada evita los resbalones y aumenta la seguridad en el entrenamiento La consola central inalámbrica muestra datos como el tiempo de entrenamiento, los pasos por minuto y el consumo de calorías durante el...
49,99 €
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El stepper Up-Down de Peak Power cuenta con peldaños extragrandes, cuya estructura granulada evita los resbalones y aumenta la seguridad en el entrenamiento La consola central inalámbrica muestra datos como el tiempo de entrenamiento,...
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Peak Power AB Trainer, aparato para un entrenamiento eficaz del abdomen en casa, estimula el metabolismo y la quema de grasa, plegable para guardarlo cuando no se utiliza

La postura óptima que se adopta al hacer abdominales protege la espalda, lo cual hace que el aparato de abdominales de Peak Power sea ideal también para principiantes y gente mayor Aparato ideal para entrenar en casa y fortalecer los músculos del abdomen; durante el entrenamiento también se...
29,99 €
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La postura óptima que se adopta al hacer abdominales protege la espalda, lo cual hace que el aparato de abdominales de Peak Power sea ideal también para principiantes y gente mayor Aparato ideal para entrenar en casa y fortalecer los...

Peak Power Swing Stepper con cuerdas / bandas elásticas, aparato de fitness para el hogar, con consola integrada, peldaños extragrandes, negro/plata

El Swing Stepper de Peak Power combina dos modalidades deportivas: el step para fortalecer las piernas y las bandas elásticas para entrenar brazos y hombros Gracias a los silenciosos amortiguadores, el entrenamiento no hace ruido y se puede hacer sin problema incluso en pisos; se pueden elegir...
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PP Aerobic Steppbrett schwarz/blau

Aerobic Steppbrett / Fitness Steppbrett von Peak Power: in zwei Höhen nutzbar, ca. 10 cm oder ca. 15 cm – rutschsichere Oberfläche – rutschfeste Füße auf Teppich, auf glatten Böden bitte rutschsichere Matte benutzen – belastbar bis 150 kg – kompakte Maße, daher gut verstaubar – glatte Oberflächen...
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Entrenamiento funcional

Funktional Training – was steckt hinter diesem Begriff?

Der Begriff Funktional Training umfasst eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsvarianten und Methoden. Diese grenzen sich ganzheitlich vom bekannten Krafttraining ab und beinhalten koordinativ anspruchsvolle und komplexe Bewegungen. Hierbei steht der Fokus auf einem umfangreichen Ganzkörpertraining, indem Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden können. In der Rubrik Funktional Training sind neben den klassischen Core Trainingsgeräten wie Bauchroller oder AB Roller ebenfalls Balance Boards, Step Boards, Widerstandsbänder sowie Klimmzugstangen zu finden. Insbesondere das Training auf Balance Boards oder mit Widerstandsbänder stellt den Körper vor neue Herausforderung und erhöht zusätzlich den Trainingsreiz.

Um die persönlichen Fitnessziele schnellstmöglich zu erreichen, empfiehlt es sich, ein abwechslungsreiches Training mit den Trainingsschwerpunkten Ausdauertraining, Krafttraining und Funktional Training aus zu üben.

Bauchtrainer:

Ab-Roller oder Bauchmuskeltrainer unterstützen Sie, gezielt die gerade sowie seitliche Bauchmuskulatur zu trainieren. Zusätzlich können Sie Ihre Bauchmuskulatur ebenfalls mit einer Vielzahl anderer Bauchtrainer wie zum Beispiel Sit Up Bänken oder Ab Wheels trainieren. Insbesondere AB Wheels sind besonders gut für ein effektives Bauch, Arm und Schultertraining.


Aufgrund Ihrer kleinen Staufläche benötigen Ab-Roller oder Ab Wheels nur Platz und eignet sich perfekt als Trainingsequipment im Urlaub



Klimmzugstangen:


Klimmzugstangen eignen sich sehr gut, um Klimmzüge innerhalb der eigenen Vier Wände zu trainieren. Sie sind auch als Türreck bekannt und werden in den meisten Fällen direkt zwischen die Türzargen geklemmt. Sie erhalten einen festen und sicheren Halt innerhalb des Türrahmens ohne Bohren. Optional können Sie kleine Halterungen im Rahmen montieren, um so das maximale Benutzergewicht zusätzlich zu erhöhen. Klimmzugstangen sind wahre Platzwunder und erlauben ein Ganzkörpertraining auf kleinstem Raum. Es wird lediglich einen Türrahmen benötigt und das Training kann starten.


Widerstandsbänder


Widerstandsbänder erhalten Sie in unterschiedlichen Farben, Stärken und Varianten. Sie benötigen kaum Stauraum und sind perfekt für Fitness und Krafttraining im Urlaub. Aufgrund der hohen Einsetzbarkeit sind Sie sehr gute Trainingsutensilien um Arme oder Beine zu trainieren. Zusätzlich können Sie Übungen beim Kraft oder Funktional Training mit dem Bändern ausführen oder Sie zur Mobilisierung der Muskulatur verwenden. Ein absolutes Must-Have für jeden Sportler.


Step Boards


Step Boards werden mit unterschiedlichen Namen und Bezeichnungen in Verbindung gebracht. Unter anderem werden Sie ebenfalls als Aerobic Steps oder Stepbrett bezeichnet. Sie sind vielseitig einsetzbar und eignet sich sehr gut für Fitness und Aerobic Übungen. Neben der Koordination trainieren Sie Kraft und Kondition gleichzeitig. Dank der Höhenverstellbarkeit ist ein einfaches und problemloses ändern der Größe jederzeit möglich. Dank der Anti Rutsch Oberfläche haben sie auch auf rutschigen Untergrund einen sehr guten Halt.



Balance und Koordination


Balanceboards sind das ideale Trainingsgerät um Koordination, Motorik und Kraft zu verbessern und aktiv in den Bereichen Rehabilitation und Prävention sich zu arbeiten. Insbesondere die essentiell wichtige Tiefenmuskulatur wird optimal trainiert. Zusätzlich umfasst die Rubrik Balance und Koordination Produkte wie Markierungshütchen oder Koordinationsleitern, mit denen Sie Ihre Hand Augen Koordination sowie Ihre Beinschnelligkeit verbessern können



Bodenschutzmatten


Unter jedem Sportgerät sollten Sie eine Bodenschutzmatte verwenden. Sie schützt den Boden vor Druckstellen, Schweiß und Kratzern und verbessert gleichzeitig den Halt ihres Sportgerätes. Zusätzlich bewirkt Sie eine verbesserte Dämpfung und reduziert Geräusche. Dank der wasserabweisenden Oberfläche kann keine Feuchtigkeit in den Boden eindringen und es werden Bodenungleichzeiten damit ausgeglichen.


Funktional Training – was steckt hinter diesem Begriff? Der Begriff Funktional Training umfasst eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsvarianten und Methoden. Diese grenzen sich... leer más »
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Funktional Training – was steckt hinter diesem Begriff?

Der Begriff Funktional Training umfasst eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsvarianten und Methoden. Diese grenzen sich ganzheitlich vom bekannten Krafttraining ab und beinhalten koordinativ anspruchsvolle und komplexe Bewegungen. Hierbei steht der Fokus auf einem umfangreichen Ganzkörpertraining, indem Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden können. In der Rubrik Funktional Training sind neben den klassischen Core Trainingsgeräten wie Bauchroller oder AB Roller ebenfalls Balance Boards, Step Boards, Widerstandsbänder sowie Klimmzugstangen zu finden. Insbesondere das Training auf Balance Boards oder mit Widerstandsbänder stellt den Körper vor neue Herausforderung und erhöht zusätzlich den Trainingsreiz.

Um die persönlichen Fitnessziele schnellstmöglich zu erreichen, empfiehlt es sich, ein abwechslungsreiches Training mit den Trainingsschwerpunkten Ausdauertraining, Krafttraining und Funktional Training aus zu üben.

Bauchtrainer:

Ab-Roller oder Bauchmuskeltrainer unterstützen Sie, gezielt die gerade sowie seitliche Bauchmuskulatur zu trainieren. Zusätzlich können Sie Ihre Bauchmuskulatur ebenfalls mit einer Vielzahl anderer Bauchtrainer wie zum Beispiel Sit Up Bänken oder Ab Wheels trainieren. Insbesondere AB Wheels sind besonders gut für ein effektives Bauch, Arm und Schultertraining.


Aufgrund Ihrer kleinen Staufläche benötigen Ab-Roller oder Ab Wheels nur Platz und eignet sich perfekt als Trainingsequipment im Urlaub



Klimmzugstangen:


Klimmzugstangen eignen sich sehr gut, um Klimmzüge innerhalb der eigenen Vier Wände zu trainieren. Sie sind auch als Türreck bekannt und werden in den meisten Fällen direkt zwischen die Türzargen geklemmt. Sie erhalten einen festen und sicheren Halt innerhalb des Türrahmens ohne Bohren. Optional können Sie kleine Halterungen im Rahmen montieren, um so das maximale Benutzergewicht zusätzlich zu erhöhen. Klimmzugstangen sind wahre Platzwunder und erlauben ein Ganzkörpertraining auf kleinstem Raum. Es wird lediglich einen Türrahmen benötigt und das Training kann starten.


Widerstandsbänder


Widerstandsbänder erhalten Sie in unterschiedlichen Farben, Stärken und Varianten. Sie benötigen kaum Stauraum und sind perfekt für Fitness und Krafttraining im Urlaub. Aufgrund der hohen Einsetzbarkeit sind Sie sehr gute Trainingsutensilien um Arme oder Beine zu trainieren. Zusätzlich können Sie Übungen beim Kraft oder Funktional Training mit dem Bändern ausführen oder Sie zur Mobilisierung der Muskulatur verwenden. Ein absolutes Must-Have für jeden Sportler.


Step Boards


Step Boards werden mit unterschiedlichen Namen und Bezeichnungen in Verbindung gebracht. Unter anderem werden Sie ebenfalls als Aerobic Steps oder Stepbrett bezeichnet. Sie sind vielseitig einsetzbar und eignet sich sehr gut für Fitness und Aerobic Übungen. Neben der Koordination trainieren Sie Kraft und Kondition gleichzeitig. Dank der Höhenverstellbarkeit ist ein einfaches und problemloses ändern der Größe jederzeit möglich. Dank der Anti Rutsch Oberfläche haben sie auch auf rutschigen Untergrund einen sehr guten Halt.



Balance und Koordination


Balanceboards sind das ideale Trainingsgerät um Koordination, Motorik und Kraft zu verbessern und aktiv in den Bereichen Rehabilitation und Prävention sich zu arbeiten. Insbesondere die essentiell wichtige Tiefenmuskulatur wird optimal trainiert. Zusätzlich umfasst die Rubrik Balance und Koordination Produkte wie Markierungshütchen oder Koordinationsleitern, mit denen Sie Ihre Hand Augen Koordination sowie Ihre Beinschnelligkeit verbessern können



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Unter jedem Sportgerät sollten Sie eine Bodenschutzmatte verwenden. Sie schützt den Boden vor Druckstellen, Schweiß und Kratzern und verbessert gleichzeitig den Halt ihres Sportgerätes. Zusätzlich bewirkt Sie eine verbesserte Dämpfung und reduziert Geräusche. Dank der wasserabweisenden Oberfläche kann keine Feuchtigkeit in den Boden eindringen und es werden Bodenungleichzeiten damit ausgeglichen.


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