Peak Power 3in1 Bauchtrainer AB-Trainer für Crunches, Liegestütze, Kniebeugen | Peak Power 3in1 Bauchtrainer AB-Trainer für Crunches, Liegestütze, Kniebeugen | Entrenador de abdominales | Entrenamiento funcional | My Sport House

Peak Power 3in1 Bauchtrainer AB-Trainer für Crunches, Liegestütze, Kniebeugen

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Der Bauchmuskeltrainer von Peak Power ist ideal zum Trainieren der oberen, unteren und seitlichen Bauchmuskeln geeignet. Gleichzeitig regt das Training die Fettverbrennung an und aktiviert den Stoffwechsel. So verschwinden kleine Fettpölsterchen und der Weg zum Sixpack wird geebnet. Durch die besondere Form des Trainingsgeräts lassen sich die gern trainierten Sit Ups oder auch Crunches einfacher und schonender durchführen, denn der Rücken, die Wirbelsäule und die Bandscheiben werden entlastet. Jede Wiederholung erfolgt im gleichen Rhythmus. Wer frei trainiert, merkt teilweise gar nicht, wenn der Körper in einer ungünstige Haltung kommt. Neben Crunches eignet sich der Bauchmuskeltrainer auch für tiefe Kniebeugen, Liegestütze oder Klimmzüge. In der Anleitung finden sich diverse Trainingsbeispiele.

Auch Anfänger oder Senioren kommen auf Anhieb mit dem AB-Roller zurecht. Durch die weiche Polsterung der Kopfablage und Handgriffe ist auch für ein wenig Komfort während des Workouts gesorgt. Damit der Boden geschont wird und der Bauchmuskeltrainer mitten im Training nicht verrutscht, sind die beiden seitlichen Stahlrohe an den Flächen, die mit dem Untergrund in Kontakt kommen, mit einer rutschsicheren Beschichtung versehen. Um den AB-Roller an die eigene Körpergröße anzupassen, können die beiden Stahlrohre mit großen Stellschrauben schnell eingestellt werden. Somit können sich auch mehrere Nutzer ein Gerät teilen.

Wenn der Peak Power Bauchtrainer einmal nicht genutzt wird, muss er nicht im Raum stehen bleiben. Mit wenigen Handgriffen ist er zusammenfaltbar und lässt sich mit der reduzierten Höhe praktisch verstauen: unter einem Bett, auf einem Schrank oder wo immer man einen Platz findet.

  • Um die Bauchmuskulatur zu trainieren, machen viele Crunches, auch bekannt als Sit-Ups, oder wahlweise Liegestütze, tiefe Kniebeugen oder auch Klimmzüge – der Bauchtrainer von Peak Power unterstützt Trainierende, indem er die Rückenmuskulatur abstützt und bei jedem Sit Up / Crunch im Gegensatz zu "Freestyle"-Crunches die Wirbelsäule und Bandscheibe entlastet, so sind gleichmäßige Wiederholungen möglich
  • Der AB-Roller kann nach dem Training in der Höhe schmal zusammengeklappt werden: so passt er etwa unter das Bett, auf den Schrank, hinter die Tür, an eine Wand etc. – regelmäßiges Training kann die oberen, unteren und seitlichen Bauchmuskeln stärken, regt den Stoffwechsel an und aktiviert die Fettverbrennung
  • Material, Maße, Gewicht: Material: Bauchmuskeltrainer aus robustem Stahlrohr (1,5 mm Stärke, 25,4 mm Durchmesser) – Maße des AB-Trainers (L x B x H): aufgestellt ca. 63 x 63 x 50 cm, zusammengeklappt ca. 63 x 63 x 16 cm – Farbe: schwarz-rotDie Auflageflächen der Stahlrohre des AB-Rollers sind mit einer rutschfesten Beschichtung versehen, zusätzlich wird dadurch der Fußboden geschont – die kleine Kopfstütze mit ergonomischer Form für die Ablage des unteren Kopfbereichs und die beiden Handgriffe sind weich gepolstert – zwei Stellschrauben ermöglichen die Anpassung des Bauchmuskeltrainers an die eigene Körpergröße
  • Zum Lieferumfang gehört neben dem Bauchtrainer zum Zusammenfalten auch eine Anleitung mit ersten Trainingsbeispielen – das Sportgerät wird zerlegt geliefert und ist einfach zusammenzubauen, wie es genau geht, steht in der Anleitung
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