Entraînement fonctionnel | My Sport House

Entraînement fonctionnel

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Peak Power Balance Board pour adultes et enfants, débutants et professionnels, toupie thérapeutique pour rééducation, gymnastique, yoga et bien plus, matière antidérapante de qualité

Le Peak Power Balanceboard est aussi polyvalent qu'un ballon d'équilibre : outre l'entraînement à domicile, il convient aux exercices de rééducation, à la gym, au yoga et aux sports de compétition Sur un Balance Board, la capacité de coordination peut être exercée de manière spécifique et ludique...
19,99 €
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Haies de coordination Peak Power, jeu de 6 haies, utilisables en deux hauteurs, pour l'entraînement, les enfants et les chiens, optimise la mobilité et la coordination

Avec les haies de coordination Peak Power, les quadriceps, le grand fessier et les gastrocnémiens peuvent être entraînés efficacement, idéal pour l'entraînement au football et la course d'obstacles Les enfants et les chiens s'amusent aussi beaucoup avec ces barres de coordination et peuvent...
41,99 €
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Barre de traction Peak Power Basic, barre de pull up pour cadre de porte, réglable en continu de 63 à 93 cm, en acier, supporte jusqu'à 100 kg, en acier robuste

Grâce à cette barre de musculation, de nombreux muscles de l'abdomen, du haut du dos, des épaules, des bras et de la poitrine peuvent être entraînés efficacement à la maison dans le cadre de la porte La barre de traction Peak Power Basic est simplement montée dans le cadre de la porte sans vis ni...
22,99 €
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Barre de porte 4 en 1 Peak Power / barre de traction, entraîneur de torse montable sans perçage, barre idéale pour les logements en location, rapidement prête à l'emploi partout, poignées rembourrées

La barre de traction de porte Peak Power est idéale pour les appartements en location : elle peut être installée sans perçage ou autre montage fixe et retirée sans laisser de traces Un entraînement régulier permet de renforcer les muscles des bras et des abdominaux et d'isoler et de renforcer les...
28,99 €
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Step d'aérobic Peak Power, réglable sur 3 hauteurs, step de fitness compact pour un entraînement varié, rangement facile, antidérapant

Le step d'aérobic Peak Power pour la maison est l'équipement idéal pour des exercices de fitness ou d'aérobic variés Ce step de fitness est réglable sur 3 niveaux : 10 cm, 15 cm et 20 cm – il peut donc être utilisé aussi bien par les débutants que par des sportifs avancés et expérimentés...
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Tapis multifonction Peak Power Fitness, 120 x 60 cm, tapis pour appareils de fitness, protection du sol, tapis de protection sous les appareils, par ex. vélo elliptique, tapis de course etc.

Tapis de protection solide de Peak Power : protège les revêtements de sol sensibles des appareils tels que les vélos elliptiques, les tapis de course, les bancs de musculation, les spin-bike, etc. Non seulement le tapis multifonction sert de protection du sol, mais il augmente également la...
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Appareil pour abdominaux / AB wheel Peak Power, pour l'entraînement des muscles abdominaux et dorsaux, pour les jeunes et les plus vieux, hommes et femmes, pliant

La roue de fitness Peak Power est conçue pour entraîner les muscles abdominaux et dorsaux – sa facilité d'utilisation la rend idéal pour les débutants et les seniors – pour les femmes et les hommes Cet appareil d'entraînement des muscles abdominaux est livré avec un coussin de protection des...
17,99 €
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Barre de traction Peak Power Basic, barre de pull up pour cadre de porte, réglable en continu de 63 à 93 cm, en acier, supporte jusqu'à 100 kg, en acier robuste

Grâce à cette barre de musculation, de nombreux muscles de l'abdomen, du haut du dos, des épaules, des bras et de la poitrine peuvent être entraînés efficacement à la maison dans le cadre de la porte La barre de traction Peak Power Basic est simplement montée dans le cadre de la porte sans vis ni...
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Cet article paraît le 23 mai 2021

PP Up-Down-Stepper

Peak Power Up-Down-Stepper zum effektiven Training der Muskeln in Rücken, Beinen und Po – mittig mit kabellosem Trainingscomputer, zeigt unter anderem Trainingsdauer, Kalorienverbrauch und Schritte/Minute – extra große Trittflächen mit rutschfester Noppenstruktur – bis 100 kg Körpergewicht...
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Peak Power Up-Down-Stepper zum effektiven Training der Muskeln in Rücken, Beinen und Po – mittig mit kabellosem Trainingscomputer, zeigt unter anderem Trainingsdauer, Kalorienverbrauch und Schritte/Minute – extra große Trittflächen mit...

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PP AB Trainer - Bauchtrainer

AB Roller von Peak Power zum einfachen Durchführen von Sit-Ups bzw. Crunches – einfach nutzbar, damit ideal für Beginner und Senioren – nach dem Sport schmal zusammenklappbar, daher optimal als Sportgerät für zuhause – Auflagen für Arme und Hände sowie Kopf sind weich gepolstert und sorgen für...
33,99 €
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AB Roller von Peak Power zum einfachen Durchführen von Sit-Ups bzw. Crunches – einfach nutzbar, damit ideal für Beginner und Senioren – nach dem Sport schmal zusammenklappbar, daher optimal als Sportgerät für zuhause – Auflagen für Arme...

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PP Swing Stepper inkl. Trainingsbänder

Peak Power Swing Stepper / Up-Down-Stepper mit integrierten Expander-Trainingsbändern: ermöglicht ein Training vieler Muskeln im gesamten Körper – mittig mit abnehmbarem Trainingscomputer, zeigt Dauer, Kalorien und Anzahl der Schritte pro Minute – Trittflächen extra groß und rutschfest gestaltet...
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Appareil pour abdominaux / AB wheel Peak Power, pour l'entraînement des muscles abdominaux et dorsaux, pour les jeunes et les plus vieux, hommes et femmes, pliant

La roue de fitness Peak Power est conçue pour entraîner les muscles abdominaux et dorsaux – sa facilité d'utilisation la rend idéal pour les débutants et les seniors – pour les femmes et les hommes Cet appareil d'entraînement des muscles abdominaux est livré avec un coussin de protection des...
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La roue de fitness Peak Power est conçue pour entraîner les muscles abdominaux et dorsaux – sa facilité d'utilisation la rend idéal pour les débutants et les seniors – pour les femmes et les hommes Cet appareil d'entraînement des muscles...

Barre de porte 4 en 1 Peak Power / barre de traction, entraîneur de torse montable sans perçage, barre idéale pour les logements en location, rapidement prête à l'emploi partout, poignées rembourrées

La barre de traction de porte Peak Power est idéale pour les appartements en location : elle peut être installée sans perçage ou autre montage fixe et retirée sans laisser de traces Un entraînement régulier permet de renforcer les muscles des bras et des abdominaux et d'isoler et de renforcer les...
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Appareil pour abdominaux / AB wheel Peak Power, pour l'entraînement des muscles abdominaux et dorsaux, pour les jeunes et les plus vieux, hommes et femmes, pliant

La roue de fitness Peak Power est conçue pour entraîner les muscles abdominaux et dorsaux – sa facilité d'utilisation la rend idéal pour les débutants et les seniors – pour les femmes et les hommes Cet appareil d'entraînement des muscles abdominaux est livré avec un coussin de protection des...
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Appareil pour abdominaux / AB wheel Peak Power, pour l'entraînement des muscles abdominaux et dorsaux, pour les jeunes et les plus vieux, hommes et femmes, pliant

La roue de fitness Peak Power est conçue pour entraîner les muscles abdominaux et dorsaux – sa facilité d'utilisation la rend idéal pour les débutants et les seniors – pour les femmes et les hommes Cet appareil d'entraînement des muscles abdominaux est livré avec un coussin de protection des...
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La roue de fitness Peak Power est conçue pour entraîner les muscles abdominaux et dorsaux – sa facilité d'utilisation la rend idéal pour les débutants et les seniors – pour les femmes et les hommes Cet appareil d'entraînement des muscles...
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Entraînement fonctionnel

Funktional Training – was steckt hinter diesem Begriff?

Der Begriff Funktional Training umfasst eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsvarianten und Methoden. Diese grenzen sich ganzheitlich vom bekannten Krafttraining ab und beinhalten koordinativ anspruchsvolle und komplexe Bewegungen. Hierbei steht der Fokus auf einem umfangreichen Ganzkörpertraining, indem Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden können. In der Rubrik Funktional Training sind neben den klassischen Core Trainingsgeräten wie Bauchroller oder AB Roller ebenfalls Balance Boards, Step Boards, Widerstandsbänder sowie Klimmzugstangen zu finden. Insbesondere das Training auf Balance Boards oder mit Widerstandsbänder stellt den Körper vor neue Herausforderung und erhöht zusätzlich den Trainingsreiz.

Um die persönlichen Fitnessziele schnellstmöglich zu erreichen, empfiehlt es sich, ein abwechslungsreiches Training mit den Trainingsschwerpunkten Ausdauertraining, Krafttraining und Funktional Training aus zu üben.

Bauchtrainer:

Ab-Roller oder Bauchmuskeltrainer unterstützen Sie, gezielt die gerade sowie seitliche Bauchmuskulatur zu trainieren. Zusätzlich können Sie Ihre Bauchmuskulatur ebenfalls mit einer Vielzahl anderer Bauchtrainer wie zum Beispiel Sit Up Bänken oder Ab Wheels trainieren. Insbesondere AB Wheels sind besonders gut für ein effektives Bauch, Arm und Schultertraining.


Aufgrund Ihrer kleinen Staufläche benötigen Ab-Roller oder Ab Wheels nur Platz und eignet sich perfekt als Trainingsequipment im Urlaub



Klimmzugstangen:


Klimmzugstangen eignen sich sehr gut, um Klimmzüge innerhalb der eigenen Vier Wände zu trainieren. Sie sind auch als Türreck bekannt und werden in den meisten Fällen direkt zwischen die Türzargen geklemmt. Sie erhalten einen festen und sicheren Halt innerhalb des Türrahmens ohne Bohren. Optional können Sie kleine Halterungen im Rahmen montieren, um so das maximale Benutzergewicht zusätzlich zu erhöhen. Klimmzugstangen sind wahre Platzwunder und erlauben ein Ganzkörpertraining auf kleinstem Raum. Es wird lediglich einen Türrahmen benötigt und das Training kann starten.


Widerstandsbänder


Widerstandsbänder erhalten Sie in unterschiedlichen Farben, Stärken und Varianten. Sie benötigen kaum Stauraum und sind perfekt für Fitness und Krafttraining im Urlaub. Aufgrund der hohen Einsetzbarkeit sind Sie sehr gute Trainingsutensilien um Arme oder Beine zu trainieren. Zusätzlich können Sie Übungen beim Kraft oder Funktional Training mit dem Bändern ausführen oder Sie zur Mobilisierung der Muskulatur verwenden. Ein absolutes Must-Have für jeden Sportler.


Step Boards


Step Boards werden mit unterschiedlichen Namen und Bezeichnungen in Verbindung gebracht. Unter anderem werden Sie ebenfalls als Aerobic Steps oder Stepbrett bezeichnet. Sie sind vielseitig einsetzbar und eignet sich sehr gut für Fitness und Aerobic Übungen. Neben der Koordination trainieren Sie Kraft und Kondition gleichzeitig. Dank der Höhenverstellbarkeit ist ein einfaches und problemloses ändern der Größe jederzeit möglich. Dank der Anti Rutsch Oberfläche haben sie auch auf rutschigen Untergrund einen sehr guten Halt.



Balance und Koordination


Balanceboards sind das ideale Trainingsgerät um Koordination, Motorik und Kraft zu verbessern und aktiv in den Bereichen Rehabilitation und Prävention sich zu arbeiten. Insbesondere die essentiell wichtige Tiefenmuskulatur wird optimal trainiert. Zusätzlich umfasst die Rubrik Balance und Koordination Produkte wie Markierungshütchen oder Koordinationsleitern, mit denen Sie Ihre Hand Augen Koordination sowie Ihre Beinschnelligkeit verbessern können



Bodenschutzmatten


Unter jedem Sportgerät sollten Sie eine Bodenschutzmatte verwenden. Sie schützt den Boden vor Druckstellen, Schweiß und Kratzern und verbessert gleichzeitig den Halt ihres Sportgerätes. Zusätzlich bewirkt Sie eine verbesserte Dämpfung und reduziert Geräusche. Dank der wasserabweisenden Oberfläche kann keine Feuchtigkeit in den Boden eindringen und es werden Bodenungleichzeiten damit ausgeglichen.


Funktional Training – was steckt hinter diesem Begriff? Der Begriff Funktional Training umfasst eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsvarianten und Methoden. Diese grenzen sich... lire plus »
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Funktional Training – was steckt hinter diesem Begriff?

Der Begriff Funktional Training umfasst eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsvarianten und Methoden. Diese grenzen sich ganzheitlich vom bekannten Krafttraining ab und beinhalten koordinativ anspruchsvolle und komplexe Bewegungen. Hierbei steht der Fokus auf einem umfangreichen Ganzkörpertraining, indem Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden können. In der Rubrik Funktional Training sind neben den klassischen Core Trainingsgeräten wie Bauchroller oder AB Roller ebenfalls Balance Boards, Step Boards, Widerstandsbänder sowie Klimmzugstangen zu finden. Insbesondere das Training auf Balance Boards oder mit Widerstandsbänder stellt den Körper vor neue Herausforderung und erhöht zusätzlich den Trainingsreiz.

Um die persönlichen Fitnessziele schnellstmöglich zu erreichen, empfiehlt es sich, ein abwechslungsreiches Training mit den Trainingsschwerpunkten Ausdauertraining, Krafttraining und Funktional Training aus zu üben.

Bauchtrainer:

Ab-Roller oder Bauchmuskeltrainer unterstützen Sie, gezielt die gerade sowie seitliche Bauchmuskulatur zu trainieren. Zusätzlich können Sie Ihre Bauchmuskulatur ebenfalls mit einer Vielzahl anderer Bauchtrainer wie zum Beispiel Sit Up Bänken oder Ab Wheels trainieren. Insbesondere AB Wheels sind besonders gut für ein effektives Bauch, Arm und Schultertraining.


Aufgrund Ihrer kleinen Staufläche benötigen Ab-Roller oder Ab Wheels nur Platz und eignet sich perfekt als Trainingsequipment im Urlaub



Klimmzugstangen:


Klimmzugstangen eignen sich sehr gut, um Klimmzüge innerhalb der eigenen Vier Wände zu trainieren. Sie sind auch als Türreck bekannt und werden in den meisten Fällen direkt zwischen die Türzargen geklemmt. Sie erhalten einen festen und sicheren Halt innerhalb des Türrahmens ohne Bohren. Optional können Sie kleine Halterungen im Rahmen montieren, um so das maximale Benutzergewicht zusätzlich zu erhöhen. Klimmzugstangen sind wahre Platzwunder und erlauben ein Ganzkörpertraining auf kleinstem Raum. Es wird lediglich einen Türrahmen benötigt und das Training kann starten.


Widerstandsbänder


Widerstandsbänder erhalten Sie in unterschiedlichen Farben, Stärken und Varianten. Sie benötigen kaum Stauraum und sind perfekt für Fitness und Krafttraining im Urlaub. Aufgrund der hohen Einsetzbarkeit sind Sie sehr gute Trainingsutensilien um Arme oder Beine zu trainieren. Zusätzlich können Sie Übungen beim Kraft oder Funktional Training mit dem Bändern ausführen oder Sie zur Mobilisierung der Muskulatur verwenden. Ein absolutes Must-Have für jeden Sportler.


Step Boards


Step Boards werden mit unterschiedlichen Namen und Bezeichnungen in Verbindung gebracht. Unter anderem werden Sie ebenfalls als Aerobic Steps oder Stepbrett bezeichnet. Sie sind vielseitig einsetzbar und eignet sich sehr gut für Fitness und Aerobic Übungen. Neben der Koordination trainieren Sie Kraft und Kondition gleichzeitig. Dank der Höhenverstellbarkeit ist ein einfaches und problemloses ändern der Größe jederzeit möglich. Dank der Anti Rutsch Oberfläche haben sie auch auf rutschigen Untergrund einen sehr guten Halt.



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Balanceboards sind das ideale Trainingsgerät um Koordination, Motorik und Kraft zu verbessern und aktiv in den Bereichen Rehabilitation und Prävention sich zu arbeiten. Insbesondere die essentiell wichtige Tiefenmuskulatur wird optimal trainiert. Zusätzlich umfasst die Rubrik Balance und Koordination Produkte wie Markierungshütchen oder Koordinationsleitern, mit denen Sie Ihre Hand Augen Koordination sowie Ihre Beinschnelligkeit verbessern können



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Unter jedem Sportgerät sollten Sie eine Bodenschutzmatte verwenden. Sie schützt den Boden vor Druckstellen, Schweiß und Kratzern und verbessert gleichzeitig den Halt ihres Sportgerätes. Zusätzlich bewirkt Sie eine verbesserte Dämpfung und reduziert Geräusche. Dank der wasserabweisenden Oberfläche kann keine Feuchtigkeit in den Boden eindringen und es werden Bodenungleichzeiten damit ausgeglichen.


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