Funktional Training | My Sport House

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PP Koordinationshürden 6er Set schwarz/gelb

Peak Power Koordinationshürden im 6er-Set: überall da nutzbar, wo es auf Beweglichkeit, Beinarbeit und Koordination ankommt – auch ideal zum spielerischen Agility Training für Hunde und Kinder – dank gelber Farbe innen und außen gut erkennbar – einfach durch Verändern der Standfußposition um 10...
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PP 2-Wege-Klimmzugstange Basic chrome

Klimmzugstange von Peak Power: einfach zum einklemmen für Türen mit einer Breite von ca. 63-93 cmn zu befestigen (praktisch rückstandslos zu demontieren, geeignet für Mietwohnungen) oder zu schrauben (direkt in den Türrahmen für extrem sicheren Halt) – belastbar bis 100 kg – mit bequemen...
22,99 €

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PP 4in1 Türreck/Klimmzugstange all in one Größenverstellbar ,schwarz

Peak Power Türreck Klimmzugstange für ein effektives Training zuhause und in anderen Wohnungen / Häusern – montierbar ohne Bohren oder andere feste Montage-Arten – gepolsterte Auflagen und Griffe – an nahezu allen Türrahmen nutzbar – auch als Trainingsgerät auf dem Fußboden geeignet – stärkt die...
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PP Aerobic Steppbrett, 3 Stufen weiß/grau

Ein vielseitiges Steppbrett, höhenverstellbar in insgesamt drei Stufen von 10 bis 20 cm Höhe, das variiert den Schwierigkeitsgrad bei der Nutzung und macht das Aerobic Steppbrett für Anfänger ebenso geeignet wie für erfahrene Sportler/innen – rutschfeste Oberfläche für ein sicheres Trittgefühl –...
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PP Multifunktionsmatte 120x60cm Anthrazit

Die Peak Power Multifunktionsmatte ist mit 6 mm Stärke eine ideale Unterlage für Fitnessgeräte aller Art – geruchsarm, abriebfest und fußwarm – beliebig kürzbar auf eine gewünschte Größe – wirkt schallisolierend und schmutzabweisend – sorgt dank rutschfester und robuster Oberfläche für mehr...
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PP Bauchtrainer - AB Wheel mit Knieauflage, pink

Peak Power Sportgerät für zuhause: in mehreren Farben erhältlich – rutschsichere, einfach abwischbare Griffe – schmal zusammenklappbar für Lagerung auf kleinem Raum – trainiert die Bauch- und Rückenmuskulatur, verbrennt Kalorien und steigert die allgemeine Kondition – Lieferung inklusive...
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PP 2-Wege-Klimmzugstange Basic schwarz

Klimmzugstange von Peak Power: einfach zum einklemmen für Türen mit einer Breite von ca. 63-93 cmn zu befestigen (praktisch rückstandslos zu demontieren, geeignet für Mietwohnungen) oder zu schrauben (direkt in den Türrahmen für extrem sicheren Halt) – belastbar bis 100 kg – mit bequemen...
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PP AB Roller Bauchtrainer grün

Mit dem Peak Power Bauchtrainer AB Roller werden gezielt Bauch, Rücken, Beine, Po und Schultern trainiert – ideal zum Muskelaufbau und auch als Unterstützung beim Abnehmen. Bauch- und Rückenmuskeln gehören zu den Muskeln, die ständig belastet werden. Um Haltungs- und Rückenbeschwerden zu...
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Peak Power 3in1 Bauchtrainer AB-Trainer für Crunches, Liegestütze, Kniebeugen

Der Bauchmuskeltrainer von Peak Power ist ideal zum Trainieren der oberen, unteren und seitlichen Bauchmuskeln geeignet. Gleichzeitig regt das Training die Fettverbrennung an und aktiviert den Stoffwechsel. So verschwinden kleine Fettpölsterchen und der Weg zum Sixpack wird geebnet. Durch die...
39,99 €
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Der Bauchmuskeltrainer von Peak Power ist ideal zum Trainieren der oberen, unteren und seitlichen Bauchmuskeln geeignet. Gleichzeitig regt das Training die Fettverbrennung an und aktiviert den Stoffwechsel. So verschwinden kleine...

Peak Power 4D Vibrationsplatte mit Extras Fett verbrennen & Gewicht reduzieren

Die Vibrationsplatte von Peak Power ist vielseitig und abwechslungsreich einsetzbar: zum Verlieren von Gewicht durch Aktivierung der Fettverbrennung, zum Minimieren von Cellulite, zur Förderung der Durchblutung oder auch zum Aufbau von Muskelmasse. Noch effektiver wird das Training durch...
199,99 €

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Die Vibrationsplatte von Peak Power ist vielseitig und abwechslungsreich einsetzbar: zum Verlieren von Gewicht durch Aktivierung der Fettverbrennung, zum Minimieren von Cellulite, zur Förderung der Durchblutung oder auch zum Aufbau von...

peak power Steppbrett, 2-fach höhenverstellbar Multifunktionales Fitnessgerät

Wer seinen inneren Schweinehund nicht überwinden kann, um zum Fitness-Studio zu gehen, findet mit diesem Steppbrett von Peak Power ein solides Fitnessgerät für Zuhause, mit dem man einfach in den eigenen vier Wänden trainieren kann. Wie die Step-Technik funktioniert, erlernt man durch die Übungen...
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Wer seinen inneren Schweinehund nicht überwinden kann, um zum Fitness-Studio zu gehen, findet mit diesem Steppbrett von Peak Power ein solides Fitnessgerät für Zuhause, mit dem man einfach in den eigenen vier Wänden trainieren kann. Wie...

Peak Power Steppbrett, 2-fach höhenverstellbar Multifunktionales Fitnessgerät

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PP Up-Down-Stepper

Peak Power Up-Down-Stepper zum effektiven Training der Muskeln in Rücken, Beinen und Po – mittig mit kabellosem Trainingscomputer, zeigt unter anderem Trainingsdauer, Kalorienverbrauch und Schritte/Minute – extra große Trittflächen mit rutschfester Noppenstruktur – bis 100 kg Körpergewicht...
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Peak Power Up-Down-Stepper zum effektiven Training der Muskeln in Rücken, Beinen und Po – mittig mit kabellosem Trainingscomputer, zeigt unter anderem Trainingsdauer, Kalorienverbrauch und Schritte/Minute – extra große Trittflächen mit...
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PP AB Trainer - Bauchtrainer

AB Roller von Peak Power zum einfachen Durchführen von Sit-Ups bzw. Crunches – einfach nutzbar, damit ideal für Beginner und Senioren – nach dem Sport schmal zusammenklappbar, daher optimal als Sportgerät für zuhause – Auflagen für Arme und Hände sowie Kopf sind weich gepolstert und sorgen für...
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AB Roller von Peak Power zum einfachen Durchführen von Sit-Ups bzw. Crunches – einfach nutzbar, damit ideal für Beginner und Senioren – nach dem Sport schmal zusammenklappbar, daher optimal als Sportgerät für zuhause – Auflagen für Arme...

PP Swing Stepper inkl. Trainingsbänder

Peak Power Swing Stepper / Up-Down-Stepper mit integrierten Expander-Trainingsbändern: ermöglicht ein Training vieler Muskeln im gesamten Körper – mittig mit abnehmbarem Trainingscomputer, zeigt Dauer, Kalorien und Anzahl der Schritte pro Minute – Trittflächen extra groß und rutschfest gestaltet...
54,99 €
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Peak Power Swing Stepper / Up-Down-Stepper mit integrierten Expander-Trainingsbändern: ermöglicht ein Training vieler Muskeln im gesamten Körper – mittig mit abnehmbarem Trainingscomputer, zeigt Dauer, Kalorien und Anzahl der Schritte...
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Funktional Training

Funktional Training – was steckt hinter diesem Begriff?

Der Begriff Funktional Training umfasst eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsvarianten und Methoden. Diese grenzen sich ganzheitlich vom bekannten Krafttraining ab und beinhalten koordinativ anspruchsvolle und komplexe Bewegungen. Hierbei steht der Fokus auf einem umfangreichen Ganzkörpertraining, indem Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden können. In der Rubrik Funktional Training sind neben den klassischen Core Trainingsgeräten wie Bauchroller oder AB Roller ebenfalls Balance Boards, Step Boards, Widerstandsbänder sowie Klimmzugstangen zu finden. Insbesondere das Training auf Balance Boards oder mit Widerstandsbänder stellt den Körper vor neue Herausforderung und erhöht zusätzlich den Trainingsreiz.

Um die persönlichen Fitnessziele schnellstmöglich zu erreichen, empfiehlt es sich, ein abwechslungsreiches Training mit den Trainingsschwerpunkten Ausdauertraining, Krafttraining und Funktional Training aus zu üben.

Bauchtrainer:

Ab-Roller oder Bauchmuskeltrainer unterstützen Sie, gezielt die gerade sowie seitliche Bauchmuskulatur zu trainieren. Zusätzlich können Sie Ihre Bauchmuskulatur ebenfalls mit einer Vielzahl anderer Bauchtrainer wie zum Beispiel Sit Up Bänken oder Ab Wheels trainieren. Insbesondere AB Wheels sind besonders gut für ein effektives Bauch, Arm und Schultertraining.


Aufgrund Ihrer kleinen Staufläche benötigen Ab-Roller oder Ab Wheels nur Platz und eignet sich perfekt als Trainingsequipment im Urlaub



Klimmzugstangen:


Klimmzugstangen eignen sich sehr gut, um Klimmzüge innerhalb der eigenen Vier Wände zu trainieren. Sie sind auch als Türreck bekannt und werden in den meisten Fällen direkt zwischen die Türzargen geklemmt. Sie erhalten einen festen und sicheren Halt innerhalb des Türrahmens ohne Bohren. Optional können Sie kleine Halterungen im Rahmen montieren, um so das maximale Benutzergewicht zusätzlich zu erhöhen. Klimmzugstangen sind wahre Platzwunder und erlauben ein Ganzkörpertraining auf kleinstem Raum. Es wird lediglich einen Türrahmen benötigt und das Training kann starten.


Widerstandsbänder


Widerstandsbänder erhalten Sie in unterschiedlichen Farben, Stärken und Varianten. Sie benötigen kaum Stauraum und sind perfekt für Fitness und Krafttraining im Urlaub. Aufgrund der hohen Einsetzbarkeit sind Sie sehr gute Trainingsutensilien um Arme oder Beine zu trainieren. Zusätzlich können Sie Übungen beim Kraft oder Funktional Training mit dem Bändern ausführen oder Sie zur Mobilisierung der Muskulatur verwenden. Ein absolutes Must-Have für jeden Sportler.


Step Boards


Step Boards werden mit unterschiedlichen Namen und Bezeichnungen in Verbindung gebracht. Unter anderem werden Sie ebenfalls als Aerobic Steps oder Stepbrett bezeichnet. Sie sind vielseitig einsetzbar und eignet sich sehr gut für Fitness und Aerobic Übungen. Neben der Koordination trainieren Sie Kraft und Kondition gleichzeitig. Dank der Höhenverstellbarkeit ist ein einfaches und problemloses ändern der Größe jederzeit möglich. Dank der Anti Rutsch Oberfläche haben sie auch auf rutschigen Untergrund einen sehr guten Halt.



Balance und Koordination


Balanceboards sind das ideale Trainingsgerät um Koordination, Motorik und Kraft zu verbessern und aktiv in den Bereichen Rehabilitation und Prävention sich zu arbeiten. Insbesondere die essentiell wichtige Tiefenmuskulatur wird optimal trainiert. Zusätzlich umfasst die Rubrik Balance und Koordination Produkte wie Markierungshütchen oder Koordinationsleitern, mit denen Sie Ihre Hand Augen Koordination sowie Ihre Beinschnelligkeit verbessern können



Bodenschutzmatten


Unter jedem Sportgerät sollten Sie eine Bodenschutzmatte verwenden. Sie schützt den Boden vor Druckstellen, Schweiß und Kratzern und verbessert gleichzeitig den Halt ihres Sportgerätes. Zusätzlich bewirkt Sie eine verbesserte Dämpfung und reduziert Geräusche. Dank der wasserabweisenden Oberfläche kann keine Feuchtigkeit in den Boden eindringen und es werden Bodenungleichzeiten damit ausgeglichen.


Funktional Training – was steckt hinter diesem Begriff? Der Begriff Funktional Training umfasst eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsvarianten und Methoden. Diese grenzen sich... mehr erfahren »
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Funktional Training – was steckt hinter diesem Begriff?

Der Begriff Funktional Training umfasst eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsvarianten und Methoden. Diese grenzen sich ganzheitlich vom bekannten Krafttraining ab und beinhalten koordinativ anspruchsvolle und komplexe Bewegungen. Hierbei steht der Fokus auf einem umfangreichen Ganzkörpertraining, indem Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden können. In der Rubrik Funktional Training sind neben den klassischen Core Trainingsgeräten wie Bauchroller oder AB Roller ebenfalls Balance Boards, Step Boards, Widerstandsbänder sowie Klimmzugstangen zu finden. Insbesondere das Training auf Balance Boards oder mit Widerstandsbänder stellt den Körper vor neue Herausforderung und erhöht zusätzlich den Trainingsreiz.

Um die persönlichen Fitnessziele schnellstmöglich zu erreichen, empfiehlt es sich, ein abwechslungsreiches Training mit den Trainingsschwerpunkten Ausdauertraining, Krafttraining und Funktional Training aus zu üben.

Bauchtrainer:

Ab-Roller oder Bauchmuskeltrainer unterstützen Sie, gezielt die gerade sowie seitliche Bauchmuskulatur zu trainieren. Zusätzlich können Sie Ihre Bauchmuskulatur ebenfalls mit einer Vielzahl anderer Bauchtrainer wie zum Beispiel Sit Up Bänken oder Ab Wheels trainieren. Insbesondere AB Wheels sind besonders gut für ein effektives Bauch, Arm und Schultertraining.


Aufgrund Ihrer kleinen Staufläche benötigen Ab-Roller oder Ab Wheels nur Platz und eignet sich perfekt als Trainingsequipment im Urlaub



Klimmzugstangen:


Klimmzugstangen eignen sich sehr gut, um Klimmzüge innerhalb der eigenen Vier Wände zu trainieren. Sie sind auch als Türreck bekannt und werden in den meisten Fällen direkt zwischen die Türzargen geklemmt. Sie erhalten einen festen und sicheren Halt innerhalb des Türrahmens ohne Bohren. Optional können Sie kleine Halterungen im Rahmen montieren, um so das maximale Benutzergewicht zusätzlich zu erhöhen. Klimmzugstangen sind wahre Platzwunder und erlauben ein Ganzkörpertraining auf kleinstem Raum. Es wird lediglich einen Türrahmen benötigt und das Training kann starten.


Widerstandsbänder


Widerstandsbänder erhalten Sie in unterschiedlichen Farben, Stärken und Varianten. Sie benötigen kaum Stauraum und sind perfekt für Fitness und Krafttraining im Urlaub. Aufgrund der hohen Einsetzbarkeit sind Sie sehr gute Trainingsutensilien um Arme oder Beine zu trainieren. Zusätzlich können Sie Übungen beim Kraft oder Funktional Training mit dem Bändern ausführen oder Sie zur Mobilisierung der Muskulatur verwenden. Ein absolutes Must-Have für jeden Sportler.


Step Boards


Step Boards werden mit unterschiedlichen Namen und Bezeichnungen in Verbindung gebracht. Unter anderem werden Sie ebenfalls als Aerobic Steps oder Stepbrett bezeichnet. Sie sind vielseitig einsetzbar und eignet sich sehr gut für Fitness und Aerobic Übungen. Neben der Koordination trainieren Sie Kraft und Kondition gleichzeitig. Dank der Höhenverstellbarkeit ist ein einfaches und problemloses ändern der Größe jederzeit möglich. Dank der Anti Rutsch Oberfläche haben sie auch auf rutschigen Untergrund einen sehr guten Halt.



Balance und Koordination


Balanceboards sind das ideale Trainingsgerät um Koordination, Motorik und Kraft zu verbessern und aktiv in den Bereichen Rehabilitation und Prävention sich zu arbeiten. Insbesondere die essentiell wichtige Tiefenmuskulatur wird optimal trainiert. Zusätzlich umfasst die Rubrik Balance und Koordination Produkte wie Markierungshütchen oder Koordinationsleitern, mit denen Sie Ihre Hand Augen Koordination sowie Ihre Beinschnelligkeit verbessern können



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Unter jedem Sportgerät sollten Sie eine Bodenschutzmatte verwenden. Sie schützt den Boden vor Druckstellen, Schweiß und Kratzern und verbessert gleichzeitig den Halt ihres Sportgerätes. Zusätzlich bewirkt Sie eine verbesserte Dämpfung und reduziert Geräusche. Dank der wasserabweisenden Oberfläche kann keine Feuchtigkeit in den Boden eindringen und es werden Bodenungleichzeiten damit ausgeglichen.


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