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Allenamento funzionale

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Peak Power Ostacoli per allenamento, set da 6, da usare in due altezze, set di ostacoli per allenamento professionale, per bambini e cani, ottimizza mobilità e coordinazione

Gli ostacoli per allenamento Peak Power permettono di allenare quadricipiti, il muscolo grande gluteo e il gastrocnemio. Ideale per allenamento calcistico e la corsa a ostacoli Anche bambini e cani si divertono molto con gli ostacoli che fungono anche da approccio all’agility training per...
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Peak Power Sbarra per sollevamento Basic, barra pull up per telaio della porta, regolabile in continuo da 63 a 93 cm, in acciaio stabile, carico fino a 100 kg

Con questa sbarra per trazioni per telaio della porta è possibile allenare muscoli addominali, della parte superiore della schiena, delle spalle e del torace a casa installandola al telaio della porta La sbarra per sollevamento Peak Power Basic si installa senza viti né fori al telaio della porta...
17,99 €
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Peak Power 4in1 sbarra per trazioni da porta, montabile senza viti allenamento torso, sbarra trazioni ideale per appartamenti in affitto, pronta all’uso, impugnature imbottite

La sbarra per trazioni da porta di Peak Power è ideale per appartamenti in affitto: può essere installata senza perforazioni o montaggi fissi e viene rimossa senza lasciare alcuna traccia Allenandosi regolarmente vengono rafforzati i muscoli di braccia e addome ed è possibile isolare e rafforza i...
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Peak Power Aerobic Stepper, regolabile in altezza su 3 livelli, stepper compatto per svariate possibilità di allenamento, antiscivolo

Lo stepper Peak Power da usare a casa è ideale per svolgere svariati esercizi fitness o di aerobica Lo stepper si può regolare in altezza su 3 livelli: 10 cm, 15 cm e 20 cm. In questo modo può essere utilizzato sia da principianti che da utenti esperti e sportivi allenati Dimensioni dell’Aerobic...
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Tappetino multifunzione Peak Power, 120 x 60 cm, tappetino per attrezzatura fitness, come protezione per allenamento, pavimento, tappetino Crosstrainer, tapis roulant, ecc.

Tappetino altamente resistente di Peak Power: per proteggere i rivestimenti del pavimento durante l’allenamento con attrezzature sportive come Crosstrainer, tapis roulant, panca pesi, spinning e altro Il tappetino multifunzione, non solo protegge il pavimento, aumenta anche la stabilità...
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Peak Power Trainer addominali / AB Roller, per allenare i muscoli addominali e della schiena, per giovani e anziani, donne e uomini, richiudibile quando non è utilizzato

Il fitness roller di Peak Power è concepito per allenare i muscoli addominali e della schiena ed è facile da usare per principianti e anziani, uomini e donne In dotazione del trainer addominali è inclusa un’imbottitura per le ginocchia per svolgere il workout su superfici più dure senza...
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Peak Power Sbarra per sollevamento Basic, barra pull up per telaio della porta, regolabile in continuo da 63 a 93 cm, in acciaio stabile, carico fino a 100 kg

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Peak Power Attrezzo per addominali AB Roller, attrezzo fitness maneggevole e trainer per muscoli addominali - allena addome, muscolatura e schiena - ruota per addominali incluso supporto per le ginocchia

Con l’attrezzo per gli addominali AB Roller di Peak Power si possono allenare addome, schiena, gambe, glutei e spalle – ideale per lo sviluppo muscolare e come supporto per il dimagrimento. I muscoli addominali e dorsali sono tra i gruppi muscolari che vengono sollecitati continuamente. L’uso del...
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Klimmzugstange Force 300 Pro (o. Hands.) rundes Befestigungssystem, schwarz

Con la sbarra si possono rinforzare in modo mirato i muscoli di addome, bicipite, schiena, spalle e torace - attacco avvitabile con gommini per maggiore sicurezza e sostegno Per evitare la rotazione della sbarra durante l’allenamento, si può fissare con due leve di tensione. Il sistema di...
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Con la sbarra si possono rinforzare in modo mirato i muscoli di addome, bicipite, schiena, spalle e torace - attacco avvitabile con gommini per maggiore sicurezza e sostegno Per evitare la rotazione della sbarra durante l’allenamento, si...

Peak Power 3in1 Bauchtrainer AB-Trainer für Crunches, Liegestütze, Kniebeugen

Der Bauchmuskeltrainer von Peak Power ist ideal zum Trainieren der oberen, unteren und seitlichen Bauchmuskeln geeignet. Gleichzeitig regt das Training die Fettverbrennung an und aktiviert den Stoffwechsel. So verschwinden kleine Fettpölsterchen und der Weg zum Sixpack wird geebnet. Durch die...
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Der Bauchmuskeltrainer von Peak Power ist ideal zum Trainieren der oberen, unteren und seitlichen Bauchmuskeln geeignet. Gleichzeitig regt das Training die Fettverbrennung an und aktiviert den Stoffwechsel. So verschwinden kleine...

Peak Power 4D Vibrationsplatte mit Extras Fett verbrennen & Gewicht reduzieren

Die Vibrationsplatte von Peak Power ist vielseitig und abwechslungsreich einsetzbar: zum Verlieren von Gewicht durch Aktivierung der Fettverbrennung, zum Minimieren von Cellulite, zur Förderung der Durchblutung oder auch zum Aufbau von Muskelmasse. Noch effektiver wird das Training durch...
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Die Vibrationsplatte von Peak Power ist vielseitig und abwechslungsreich einsetzbar: zum Verlieren von Gewicht durch Aktivierung der Fettverbrennung, zum Minimieren von Cellulite, zur Förderung der Durchblutung oder auch zum Aufbau von...

peak power Steppbrett, 2-fach höhenverstellbar Multifunktionales Fitnessgerät

Wer seinen inneren Schweinehund nicht überwinden kann, um zum Fitness-Studio zu gehen, findet mit diesem Steppbrett von Peak Power ein solides Fitnessgerät für Zuhause, mit dem man einfach in den eigenen vier Wänden trainieren kann. Wie die Step-Technik funktioniert, erlernt man durch die Übungen...
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Peak Power Steppbrett, 2-fach höhenverstellbar Multifunktionales Fitnessgerät

Wer seinen inneren Schweinehund nicht überwinden kann, um zum Fitness-Studio zu gehen, findet mit diesem Steppbrett von Peak Power ein solides Fitnessgerät für Zuhause, mit dem man einfach in den eigenen vier Wänden trainieren kann. Wie die Step-Technik funktioniert, erlernt man durch die Übungen...
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Set di allenamento Peak Power con Balance Board, manubri da ginnastica e DVD di allenamento, adatto a tutte le età, può ottimizzare la coordinazione, l'equilibrio, la prevenzione delle cadute e il fitness

Peak Power Set con Balance Board, Toning Sticks e DVD: ideale per allenare la coordinazione, l'equilibrio, l'aumento della forma fisica, la prevenzione attiva delle cadute e la prevenzione del decadimento senile - il DVD è disponibile in tre lingue e mostra gli allenamenti per il riscaldamento,...
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Peak Power Set con Balance Board, Toning Sticks e DVD: ideale per allenare la coordinazione, l'equilibrio, l'aumento della forma fisica, la prevenzione attiva delle cadute e la prevenzione del decadimento senile - il DVD è disponibile in...

Peak Power 9 in 1 arm trainer, pedana push-up con maniglie, codificata a colori per l'allenamento specifico dei muscoli del torace, delle spalle, della schiena e dei tricipiti, formato compatto

Arm trainer di Peak Power con funzioni 9 in 1: ideale per l'efficiente accumulo dei muscoli nella zona delle spalle, del torace, della schiena e dei tricipiti, inoltre, la colonna vertebrale viene rafforzata durante tutti gli esercizi - il sistema di codifica a colori rende facile anche per i...
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Arm trainer di Peak Power con funzioni 9 in 1: ideale per l'efficiente accumulo dei muscoli nella zona delle spalle, del torace, della schiena e dei tricipiti, inoltre, la colonna vertebrale viene rafforzata durante tutti gli esercizi -...
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Peak Power Stepper Up-Down, attrezzo fitness compatto da usare a casa, per allenare schiena, gambe, glutei, con computer di allenamento e gradini extra grandi, certificato TÜV

Lo Stepper Up-Down di Peak Power è dotato di gradini extra grandi che garantiscono sicurezza antiscivolo durante l’allenamento grazie ai tasselli in rilievo Il computer di allenamento al centro senza fili mostra la durata di allenamento, il numero di passi al minuto e il consumo di calorie...
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Lo Stepper Up-Down di Peak Power è dotato di gradini extra grandi che garantiscono sicurezza antiscivolo durante l’allenamento grazie ai tasselli in rilievo Il computer di allenamento al centro senza fili mostra la durata di allenamento,...
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Peak Power Trainer addominali AB per allenare in modo efficace i muscoli addominali a casa, stimola il metabolismo e il consumo di grassi, richiudibile quando non è utilizzato

Grazie alla posizione ottimale durante l’esecuzione di sit-up o crunch, la schiena non viene sollecitata e questo rende il trainer addominali Peak Power un attrezzo ideale per principianti e anziani Attrezzo sportivo da usare a casa per rafforzare i muscoli addominali in modo efficace. Durante il...
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Grazie alla posizione ottimale durante l’esecuzione di sit-up o crunch, la schiena non viene sollecitata e questo rende il trainer addominali Peak Power un attrezzo ideale per principianti e anziani Attrezzo sportivo da usare a casa per...

Peak Power Swing Stepper con funi / fasce di allenamento expander, attrezzo fitness da usare a casa con computer di allenamento, gradini extra grandi, nero/argento

Lo Swing Stepper di Peak Power coniuga due modalità di allenamento: step per rafforzare le cosce e fasce expander per allenare i muscoli di braccia e spalle Grazie agli ammortizzatori a basso rumore, l’allenamento è silenzioso e si può svolgere anche in abitazioni multifamiliari. È possibile...
54,99 €
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Lo Swing Stepper di Peak Power coniuga due modalità di allenamento: step per rafforzare le cosce e fasce expander per allenare i muscoli di braccia e spalle Grazie agli ammortizzatori a basso rumore, l’allenamento è silenzioso e si può...
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Allenamento funzionale

Funktional Training – was steckt hinter diesem Begriff?

Der Begriff Funktional Training umfasst eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsvarianten und Methoden. Diese grenzen sich ganzheitlich vom bekannten Krafttraining ab und beinhalten koordinativ anspruchsvolle und komplexe Bewegungen. Hierbei steht der Fokus auf einem umfangreichen Ganzkörpertraining, indem Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden können. In der Rubrik Funktional Training sind neben den klassischen Core Trainingsgeräten wie Bauchroller oder AB Roller ebenfalls Balance Boards, Step Boards, Widerstandsbänder sowie Klimmzugstangen zu finden. Insbesondere das Training auf Balance Boards oder mit Widerstandsbänder stellt den Körper vor neue Herausforderung und erhöht zusätzlich den Trainingsreiz.

Um die persönlichen Fitnessziele schnellstmöglich zu erreichen, empfiehlt es sich, ein abwechslungsreiches Training mit den Trainingsschwerpunkten Ausdauertraining, Krafttraining und Funktional Training aus zu üben.

Bauchtrainer:

Ab-Roller oder Bauchmuskeltrainer unterstützen Sie, gezielt die gerade sowie seitliche Bauchmuskulatur zu trainieren. Zusätzlich können Sie Ihre Bauchmuskulatur ebenfalls mit einer Vielzahl anderer Bauchtrainer wie zum Beispiel Sit Up Bänken oder Ab Wheels trainieren. Insbesondere AB Wheels sind besonders gut für ein effektives Bauch, Arm und Schultertraining.


Aufgrund Ihrer kleinen Staufläche benötigen Ab-Roller oder Ab Wheels nur Platz und eignet sich perfekt als Trainingsequipment im Urlaub



Klimmzugstangen:


Klimmzugstangen eignen sich sehr gut, um Klimmzüge innerhalb der eigenen Vier Wände zu trainieren. Sie sind auch als Türreck bekannt und werden in den meisten Fällen direkt zwischen die Türzargen geklemmt. Sie erhalten einen festen und sicheren Halt innerhalb des Türrahmens ohne Bohren. Optional können Sie kleine Halterungen im Rahmen montieren, um so das maximale Benutzergewicht zusätzlich zu erhöhen. Klimmzugstangen sind wahre Platzwunder und erlauben ein Ganzkörpertraining auf kleinstem Raum. Es wird lediglich einen Türrahmen benötigt und das Training kann starten.


Widerstandsbänder


Widerstandsbänder erhalten Sie in unterschiedlichen Farben, Stärken und Varianten. Sie benötigen kaum Stauraum und sind perfekt für Fitness und Krafttraining im Urlaub. Aufgrund der hohen Einsetzbarkeit sind Sie sehr gute Trainingsutensilien um Arme oder Beine zu trainieren. Zusätzlich können Sie Übungen beim Kraft oder Funktional Training mit dem Bändern ausführen oder Sie zur Mobilisierung der Muskulatur verwenden. Ein absolutes Must-Have für jeden Sportler.


Step Boards


Step Boards werden mit unterschiedlichen Namen und Bezeichnungen in Verbindung gebracht. Unter anderem werden Sie ebenfalls als Aerobic Steps oder Stepbrett bezeichnet. Sie sind vielseitig einsetzbar und eignet sich sehr gut für Fitness und Aerobic Übungen. Neben der Koordination trainieren Sie Kraft und Kondition gleichzeitig. Dank der Höhenverstellbarkeit ist ein einfaches und problemloses ändern der Größe jederzeit möglich. Dank der Anti Rutsch Oberfläche haben sie auch auf rutschigen Untergrund einen sehr guten Halt.



Balance und Koordination


Balanceboards sind das ideale Trainingsgerät um Koordination, Motorik und Kraft zu verbessern und aktiv in den Bereichen Rehabilitation und Prävention sich zu arbeiten. Insbesondere die essentiell wichtige Tiefenmuskulatur wird optimal trainiert. Zusätzlich umfasst die Rubrik Balance und Koordination Produkte wie Markierungshütchen oder Koordinationsleitern, mit denen Sie Ihre Hand Augen Koordination sowie Ihre Beinschnelligkeit verbessern können



Bodenschutzmatten


Unter jedem Sportgerät sollten Sie eine Bodenschutzmatte verwenden. Sie schützt den Boden vor Druckstellen, Schweiß und Kratzern und verbessert gleichzeitig den Halt ihres Sportgerätes. Zusätzlich bewirkt Sie eine verbesserte Dämpfung und reduziert Geräusche. Dank der wasserabweisenden Oberfläche kann keine Feuchtigkeit in den Boden eindringen und es werden Bodenungleichzeiten damit ausgeglichen.


Funktional Training – was steckt hinter diesem Begriff? Der Begriff Funktional Training umfasst eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsvarianten und Methoden. Diese grenzen... leggi di più »
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Funktional Training – was steckt hinter diesem Begriff?

Der Begriff Funktional Training umfasst eine Vielzahl an unterschiedlichen Trainingsvarianten und Methoden. Diese grenzen sich ganzheitlich vom bekannten Krafttraining ab und beinhalten koordinativ anspruchsvolle und komplexe Bewegungen. Hierbei steht der Fokus auf einem umfangreichen Ganzkörpertraining, indem Muskelgruppen mit dem eigenen Körpergewicht trainiert werden können. In der Rubrik Funktional Training sind neben den klassischen Core Trainingsgeräten wie Bauchroller oder AB Roller ebenfalls Balance Boards, Step Boards, Widerstandsbänder sowie Klimmzugstangen zu finden. Insbesondere das Training auf Balance Boards oder mit Widerstandsbänder stellt den Körper vor neue Herausforderung und erhöht zusätzlich den Trainingsreiz.

Um die persönlichen Fitnessziele schnellstmöglich zu erreichen, empfiehlt es sich, ein abwechslungsreiches Training mit den Trainingsschwerpunkten Ausdauertraining, Krafttraining und Funktional Training aus zu üben.

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Ab-Roller oder Bauchmuskeltrainer unterstützen Sie, gezielt die gerade sowie seitliche Bauchmuskulatur zu trainieren. Zusätzlich können Sie Ihre Bauchmuskulatur ebenfalls mit einer Vielzahl anderer Bauchtrainer wie zum Beispiel Sit Up Bänken oder Ab Wheels trainieren. Insbesondere AB Wheels sind besonders gut für ein effektives Bauch, Arm und Schultertraining.


Aufgrund Ihrer kleinen Staufläche benötigen Ab-Roller oder Ab Wheels nur Platz und eignet sich perfekt als Trainingsequipment im Urlaub



Klimmzugstangen:


Klimmzugstangen eignen sich sehr gut, um Klimmzüge innerhalb der eigenen Vier Wände zu trainieren. Sie sind auch als Türreck bekannt und werden in den meisten Fällen direkt zwischen die Türzargen geklemmt. Sie erhalten einen festen und sicheren Halt innerhalb des Türrahmens ohne Bohren. Optional können Sie kleine Halterungen im Rahmen montieren, um so das maximale Benutzergewicht zusätzlich zu erhöhen. Klimmzugstangen sind wahre Platzwunder und erlauben ein Ganzkörpertraining auf kleinstem Raum. Es wird lediglich einen Türrahmen benötigt und das Training kann starten.


Widerstandsbänder


Widerstandsbänder erhalten Sie in unterschiedlichen Farben, Stärken und Varianten. Sie benötigen kaum Stauraum und sind perfekt für Fitness und Krafttraining im Urlaub. Aufgrund der hohen Einsetzbarkeit sind Sie sehr gute Trainingsutensilien um Arme oder Beine zu trainieren. Zusätzlich können Sie Übungen beim Kraft oder Funktional Training mit dem Bändern ausführen oder Sie zur Mobilisierung der Muskulatur verwenden. Ein absolutes Must-Have für jeden Sportler.


Step Boards


Step Boards werden mit unterschiedlichen Namen und Bezeichnungen in Verbindung gebracht. Unter anderem werden Sie ebenfalls als Aerobic Steps oder Stepbrett bezeichnet. Sie sind vielseitig einsetzbar und eignet sich sehr gut für Fitness und Aerobic Übungen. Neben der Koordination trainieren Sie Kraft und Kondition gleichzeitig. Dank der Höhenverstellbarkeit ist ein einfaches und problemloses ändern der Größe jederzeit möglich. Dank der Anti Rutsch Oberfläche haben sie auch auf rutschigen Untergrund einen sehr guten Halt.



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